Kreatin-Monohydrat 1kg, Pur Prana
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Artikel-Nr.: 579521
Inhalt: 1 kg
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Produktinformationen "Kreatin-Monohydrat 1kg, Pur Prana"
Kreatin (Creatin) Monohydrat 1kg, Pur Prana
✓ Frei von Gentechnik
✓ Höchste Reinheit
✓ Erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining
✓ Steigert die Ausdauer
✓ ohne Zusatzstoffe
✓ Steigerung der Muskelmasse und Muskelkraft
Kreatin – Kann Muskelaufbau und Kraft fördern
Kreatin Monohydrat zählt zu den wichtigen Supplementen im Kraft- und Leistungssport. Im Gegensatz zu vielen anderen Nahrungsergänzungsmitteln aus diesem Segment ist die Kreatin Wirkung wissenschaftlich eindeutig belegt. Kreatin Monohydrat ist essentiell für die Synthese von ATP, dem Energiebrennstoff für die Muskelkontraktion. Für Kraft- und Leistungssportler ist eine Supplementierung durch Kreatin daher empfehlenswert und nachweislich leistungssteigernd.
Wofür wird Kreatin befürwortet:
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Geeignet für Bodybuilder, Sprinter und andere Intensivsportler
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Unterstützung bei Muskelschwäche
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Erhöht Leistung und Kraft
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Verkürzt die Regenerationsphase nach dem Sport
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Allgemeiner Zellschutz gegen Oxidation
Inhaltsstoffe
100% Kreatin Monohydrat
Verzehrempfehlung/Dosierung
3g Monohydrat können in Wasser, Säfte oder in Smoothies eingerührt werden. 5g entsprechen in etwa 1 Teelöffel. Kreatin kann auch pur verspeist werden.
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) veröffentlichte 2004 ein Gutachten. Sofern das eingenommene Kreatin von ausreichender Reinheit (mindestens 99,95 %) ist, ist eine tägliche Einnahme von 3g Creatin risikofrei.
Die angegebene empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
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✓ Intensiveres Training möglich
✓ Wirksamste leistungssteigernde Nahrungsergänzungsmittel
✓ absoluter Energiespender
✓ fettfreie Körpermasse aufgebaut
Nähere Informationen in der Detailbeschreibung
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Kreatin (deutsch: Kreatin) ist eine Säure, die der menschliche Organismus eigenständig herstellen kann, jedoch auch durch die Nahrung, insbesondere durch rotes Fleisch, zugeführt bekommt. Als organische Säure wird Kreatin in der Leber, Niere und Bauchspeicheldrüse eigenständig synthetisiert. Der Großteil an Kreatin wird in den Muskelzellen gespeichert. Während der Muskelkontraktion spaltet der Körper das ATP in Adenosindiphosphat und Phosphat, die wenigen ATP Speicher werden somit in kurzer Zeit verbraucht und die Leistungsfähigkeit sinkt bis zur erneuten Synthese von ATP. Kreatin wird deshalb benötigt, um den körpereigenen Energiestoff Adenosintriphosphat (ATP) herzustellen Kreatin kann die physische Leistungsfähigkeit beim Schnellkrafttraining kurzzeitig erhöhen.
Kreatin als Nahrungsergänzung gibt es in vielen unterschiedlichen Formen. Von Kreatin Pulver bis Kreatin Kapseln ist die Auswahl sehr vielfältig. Liegen keine Kreatin Kapseln, sondern nur die Pulverform vor, wird von Kreatin Monohydrat gesprochen.
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